努力，让生命更丰盈

当“畏难怕苦”成为不少少年的日常心态，当遇到一点挫折就想退缩、面对辛苦便选择逃避，再回望那句流传已久的“吃得苦中苦，方为人上人”的箴言，我们不禁思考：成长是不是就要刻意去承受苦难？真正的努力，究竟是主动没苦硬吃，还是为心中目标迎难而上？本期《思政少年说》，邀请湖南师范大学附属小学校长杨小华，结合一线校园教育观察，聊聊少年成长该如何看待“吃苦”，学校与家庭又该怎样引导孩子正确面对困难，让拼搏与坚持为少年的人生筑牢成长根基。

“贵有恒何必三更眠五更起，最无益莫过一日曝十日寒。”明胡居仁的这句箴言，道出了治学的真谛。作为教育工作者，我深知这句话背后深刻的育人内涵。

对处在成长关键阶段的青少年而言，学习比拼的从来不只是投入时长，不只是熬夜刷题的辛苦，更关乎学习方法的打磨、自律心态的培育与内在目标的树立。真正的努力，不是刻意透支身体去吃苦，而是向着心中的方向主动攻坚克难，在高效的坚持中突破自我，收获成长。

心有“值得”，方为真努力

教育实践中我们常会见到这样的案例：有的同学每天熬夜到凌晨，错题本抄了厚厚几大本，得到了老师表扬、家长欣慰，可成绩却不升反降。究其根源，长期熬夜造成精力不足，抄写错题也不是为弄懂知识，只是为获得他人肯定。这种自我感动式的付出，距离真正的学习目标始终十分遥远。

当孩子们没有找到学习的意义，缺失成长的目标，陷入意义虚无和焦虑难解的状态时，他们就会用“苦”来替代“方向”，用“形式”替代“实质”，用“自我感动”替代“自我成长”。这是“没苦硬吃”的典型——把“吃苦”本身当成了目的，把“形式上的付出”当成了努力的全部。

反观另一个真实案例：六年级的向同学热爱发明创造，为完成参赛作品，主动泡在实验室，反复拆装调试器件，查阅资料、请教老师，攻克技术难题，最终斩获全国金奖。她说：“老师，我每天只睡六个小时，但我一点都不觉得苦。”

同样是压缩休息时间，但因为向同学的内驱力是为了“值得”的事，这种熬夜就从“消耗”变成了成长。我们看到，真正的努力，内驱力来自兴趣、某个目标或自身梦想，清楚为何而拼搏，才会奋力奔跑。

为目标克服困难，才是成长的必经之路；为吃苦而吃苦，只是消耗。努力不是“没苦硬吃”，而是心里有光，所以愿意走夜路。

作为家长和老师，我们可以怎么做

多年一线教育工作的经验告诉我，帮孩子理解真正的努力，不需要长篇大论的说教，也不需要刻意为之的“吃苦之旅”。我们所需要的是，在日常的生活中帮助孩子找到方向和方法。

建议一：帮孩子找到那个“值得”的理由。努力的前提是“我想做”，而不是“要我做”。我们可以做的，不是替孩子定目标，而是通过谈心谈话、情景演绎、实地探访等方式，引导孩子找到自己的兴趣爱好，发现自己的成长目标和梦想。在每个新学期开启时，可以尝试与孩子开展对话，如“这学期你最想在哪件事上变得不一样？”“新学期你的成长目标是什么？”这些问题没有标准答案，但思考的过程，就是在找到“值得”的过程。

建议二：把“大目标”拆成“小步骤”。“这学期要在学习上迈入优秀行列”是个好目标，但“优秀”的标准宽泛，孩子可能无从下手。我们不如引导孩子把大目标拆解为“每天上课至少举手一次”“每天作业错题不超过三道”“每天主动和老师交流一次”等一些具体的小目标。目标越具体，努力越有方向。从点滴做起，每日的微小进步，终将汇聚成成长的力量。

建议三：让孩子体验“克服困难后的成就感”。作为家长和老师，在孩子的成长道路上，我们应当把握好引导的尺度，当孩子遭遇学习与生活中的真实困境时，耐心陪伴孩子一同面对，适时搭建成长支架，传授可行的解决思路与方法，但把挑战和实践的主动权交给孩子。让孩子依靠自身力量冲破阻碍，亲身感受“我做到了”的那份欣喜与自豪。这份从实践中得来的成就感，远比千言万语的说教更具力量。

努力的本质，是让生命更丰盈

努力的本质，从来不是回答“吃苦是否是成功的必选项”，而是让生命走向丰盈饱满。在我看来，努力可以落脚在日常点滴之中：坚持运动锤炼体魄，专注听好每一堂课，认真完成每一次作业，在日复一日的坚持里对抗惰性、消解畏难，不断发掘自身潜能，为心中认定的事全力以赴。

努力同样蕴藏在生活与奉献里。学会善待同伴、体谅家人，主动承担力所能及的责任，把个人成长融入集体与社会之中。在志愿服务、社会实践中拓宽眼界，感悟担当的意义。

努力的意义不在于吃过多少苦，而在于在奋斗中塑造积极向上的生命状态。它教会孩子直面挫折，懂得付出与坚守，既收获自我的成长，也照亮身边的人，让生命拥有更厚重、更充实的价值。

（作者单位：湖南师范大学附属小学）