多一点坦荡的“嘴甜”又何妨

记者问：

本期主持：佟秋月

什么是“嘴甜羞耻症”？百度百科这样解释：“嘴甜羞耻症”为网络热词，指因羞于表达而无法大方夸赞他人的社交现象，表现为内心虽有赞美之词却难以直接传达。

“嘴甜羞耻症”之所以能成为网络热词，引起人们的共鸣，是因为这种现象在职场和家庭中普遍存在。中国人往往在日常生活中对善意表达存在拘谨心理，崇尚“实话”，鄙视“巧言”，推崇“沉默是金”，警惕“花言巧语”。久而久之，很多人把“嘴甜”等同于“虚伪”，把“赞美”等同于“讨好”。

但事实果真如此吗？我们不妨看看思政老师以及青年学子对此的讨论。

主谈人：

刘绍云，长沙理工大学马克思主义学院讲师、特聘副研究员、硕士生导师

“嘴甜”就是虚伪吗？“嘴甜”就是一味讨好吗？儒家倡导“言忠信，行笃敬”，认为善言并非巧言令色，而是内心仁爱的自然流露；亚里士多德在《尼各马可伦理学》中论述友谊，认为坦荡地肯定朋友的美德是德行之人的必要品质。这些都证明，在哲学与文化语境中，坦荡表达赞美与善意并非曲意逢迎，而是对他人价值的尊重、对关系的确认，是健康人际关系的情感基石。

然而，在社交场域中“嘴甜羞耻症”正悄然成为坦荡表达的隐秘梗阻。许多人心里明明涌动着感激、欣赏与温暖，话到嘴边却觉得肉麻、尴尬而难以启齿，最终只能用沉默、调侃甚至自我贬低替代本该脱口而出的赞美。他们既渴望向他人传递认可与温暖，又恐惧自己的善意被误读为功利性的讨好，于是在“说”与“不说”之间陷入了矛盾的自我拉扯。

我们要看到矛盾背后真实的情感需求和深层逻辑，以更包容的姿态理解年轻人在表达困境中的自我挣扎，以更理性的视角引导广大青年走向更舒适的社交状态。

首先，要引导青年重新定义“嘴甜”。“嘴甜羞耻”在认知中将“说好话”与“虚伪讨好”画上了等号，这种非黑即白的思维定式源自一种深层的道德焦虑，害怕被他人以及自己判定为“不真诚的人”。要打破这一困局，就要在认知上进行概念解绑：真诚与表达并不冲突，将“嘴甜”重新定义为一种可习得的情感表达能力，而非道德瑕疵，这是走出羞耻感的第一步。同时要练习接纳夸奖，用“谢谢你的认可”“很开心得到你的肯定”替代一味自谦否定，慢慢建立“我值得被夸奖”的健康自我认知。

其次，尝试不断练习，让善意被听见。许多人“嘴甜羞耻”根植于成长中的长期情感表达匮乏。在奉行打压式、含蓄式教育的家庭中长大的人，往往童年鲜有被真诚夸奖、被正向表达善意的体验。久而久之，就形成了一种“默契”，把爱意藏在心底，把赞美咽在喉咙里，仿佛说出口就成了矫情。要想打破这份羞耻，家庭与校园需构建正向夸赞的文化场域，家长和教师应转变教育理念，营造乐于表达欣赏的成长环境；个体亦可从微小的善意表达起步，当环境持续给予正向反馈，羞耻感便会在这种良性循环中逐步消融。

最后，要学会在“含蓄美德”与“坦荡表达”之间寻找平衡。孔子有云：“巧言令色，鲜矣仁！”几千年崇尚低调自谦的民族文化基因塑造了警惕“巧言令色”的集体心理。要想走出“嘴甜羞耻”并非抛弃中式含蓄之美，而是在“讷于言”与“敏于行”的传统底色基础上大胆进行“坦荡赞美”，辩证赓续谦逊文化，既要守住踏实谦卑的精神内核，也要尝试直白热忱的善意表达。

真挚的“嘴甜”是消解“巧言令色”的良方。当更多人不再羞于表达善意，让“嘴甜”成为情感的自然抒发，并且融入社交常态，方能真正凭借语言将内心的温暖传递给他人。

与谈人：

邓博仁    湖南大学马克思主义学院2025级博士生

受家风与传统文化影响，我从小被父母教导，少说漂亮话，多做实在事。久而久之，我逐渐不习惯表达赞美。在交往边界越发清晰的当代，我常因害怕一句赞美被误读为讨好，于是连真心一并收藏。但我也深知，关系本应是流动与呼应，若因羞耻而沉默，剩下的便仅是客套与猜度，这与真诚待人的初心背道而驰。作为一名在读博士生，我有亲长、师友，未来还会有同事、子女,我希望自己可以成为那个敢于开口、传递温度的人，要让真诚的赞美成为一种习惯，而非负担。

扶晚婷    长沙理工大学马克思主义理论专业2025级研究生

中国人普遍偏爱含蓄内敛。诗人李白夸赞杨贵妃不直接表达“你好美”，而是写“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓”，借天地万物来表达对她的赞美之情。含蓄内敛深植于我们的文化，被视作可贵的特质。但是，现代社会节奏明快，含蓄内敛的表达方式无形中会增加沟通成本，直接的表达不失为一种更好的交流方式。在我所在的辩论队里就有一位“嘴甜”的队友，她就喜欢“直白式表达”，“你刚才的反攻超级棒”“你的论证很有力”这种适时的表扬不仅让队友知道了自己表现如何，也从中获得了很大的信心。表达内心真实情感的“嘴甜”既能减少沟通成本，又能融洽人际关系，值得学习、点赞。

王子逸    湖南工程学院材料与化工学院2025级本科生

在做学校小组作业的时候，室友熬夜帮我改好了PPT，我心里满是感激，明明想说“你也太靠谱了”，话到嘴边，却在手机上发了个“抱拳”表情包；周末回家的时候，妈妈新学做的红烧肉超好吃，我满足地嚼着，想夸她厨艺进步，最终只含糊说了两字“还行”。这样类似的情况还有很多，其实不是我不想表达，只是怕直白的赞美打破相处的分寸感，怕热情被冷淡回应。但通过在外地求学的锻炼，我的嘴巴渐渐“甜”起来，当我鼓起勇气说“妈妈，您做的菜比餐馆还香”，她眼角的笑明显藏不住了。原来放下顾虑，真诚表达善意，反而更轻松。